खांसी को घर बैठे कैसे दूर करें: प्राकृतिक और सुरक्षित उपाय

खांसी, एक सामान्य समस्या होती है जो किसी भी व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है, और इसका समाधान निर्भर करता है कि यह कितनी गंभीर है। यदि आप खांसी से परेशान हैं और इसे घर पर ही दूर करना चाहते हैं, तो यहां कुछ प्राकृतिक और सुरक्षित उपाय हैं जो आपकी सहायता कर सकते हैं: 

खांसी को घर बैठे कैसे दूर करें: प्राकृतिक और सुरक्षित उपाय



1. गरम पानी और नमक का गरारा: गरम पानी में एक छोटी सी छम्मच नमक मिलाकर गरारा करना खांसी को कम करने में मदद कर सकता है। यह गले की सूजन को कम करने में सहायक होता है। 

2. शहद और तुलसी का उपयोग: एक चम्मच शहद में कुछ कत्थीयों के साथ मिलाकर खाएं और तुलसी की पत्तियों को भी चबाएं। यह खांसी को ठीक करने में मदद कर सकता है।

3. अदरक का रस और शहद: अदरक का रस और एक छोटी सी मात्रा में शहद मिलाकर पीना भी खांसी को दूर करने में सहायक हो सकता है। 

4. अदरक और लहसुन की चाय: अदरक और लहसुन को चाय में मिलाकर पीना भी फायदेमंद हो सकता है, क्योंकि इनमें खांसी को शांत करने के गुण होते हैं। 

5. गुड़ और सौंठ का सेवन: गुड़ और सौंठ को मिलाकर खाना खाना खांसी को कम करने में मदद कर सकता है और गले को सूजन से राहत प्रदान कर सकता है। 

6. उपयुक्त आराम और पर्याप्त पानी: खांसी के समय उपयुक्त आराम और पर्याप्त पानी पीना भी आपकी सेहत को बेहतर बनाए रख सकता है।

7. हल्दी और दूध: हल्दी को गरम दूध में मिलाकर पीना भी खांसी को दूर करने में मदद कर सकता है। 

 ध्यान दें कि यदि आपकी खांसी गंभीर है और दिनों तक बनी रहती है, तो आपको चिकित्सक से सलाह लेना चाहिए। यह उपाय सिर्फ आम खांसी के लिए हैं और यह बदल सकते हैं।


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